Akreditovaný fitness trenér MŠMT
Osobní přístup a tréninky na míru pro Boskovice a Brno. Získejte skvělou formu bezpečně a s radostí z pohybu.
Chci úvodní konzultaci zdarmaJsem akreditovaný fitness trenér MŠMT. Pohyb a zdravý životní styl jsou mojí vášní a rád tyto zkušenosti předávám dál.
Pomáhám lidem s různými cíli: nabrat svalovou hmotu, zredukovat tuk, nebo se zbavit nepříjemných bolestí (často spojených se sedavým zaměstnáním).
Zakládám si na lidském, profesionálním a udržitelném přístupu. Nenabízím drastické diety ani extrémy. Naučím vás cvičit technicky správně, aby vás trénink bavil a viděli jste reálné výsledky.
📍 Působím: Boskovice (stálé zázemí) a Brno (po individuální domluvě).
Osobní tréninky probíhají ve fitness centru v Boskovicích nebo v Brně – Králově Poli.
Obě místa nabízí plně vybavené zázemí zaměřené na funkční trénink, sílu i správné pohybové návyky. Trénink vždy přizpůsobím vaší aktuální kondici a cílům.
Vůbec ne! Tréninkové plánování a náročnost zcela přizpůsobím vaší aktuální úrovni. Ať už začínáte od nuly, nebo se k pohybu vracíte po letech, krok za krokem si vybudujeme pevný základ.
Stačí vám pohodlné sportovní oblečení, čistá sálová obuv na přezutí, malý ručník a láhev s vodou. O vše ostatní a vedení tréninku se postarám já.
Nejdříve si probereme vaše cíle, časové možnosti, případná zdravotní omezení nebo bolesti. Poté si dáme lehký diagnostický trénink, kde zjistíme, jak vaše tělo funguje, a nastavíme společný plán.
60 min individuální lekce přizpůsobená vašim cílům a kondici. Důraz na detail a správnou techniku.
Sestavení tréninkového nebo výživového plánu přesně podle vašeho režimu a cílů.
Tréninkový plán na míru + 1 společný trénink, kde vás osobně naučím správnou techniku všech cviků.
Zvýhodněný blok lekcí pro dlouhodobou spolupráci, maximální motivaci a nejlepší výsledky.
* Poznámka: Vstup do fitness centra si klient hradí samostatně.
Udělejte první krok ke změně. Ozvěte se mi a domluvíme se na dalším postupu:
📞 Telefon: +420 733 541 681
✉️ E-mail: trener_luke@proton.me
📸 Instagram: @fitness_trener_luke
📘 Facebook: Lukáš Merta – Osobní fitness trenér